今週日曜日柔術スパーリングクラス！

‪19日の今週日曜日‬

‪12:30〜13:30で柔術スパーリングクラス緊急決定！‬

‪急ですが是非日頃のトレーニングの成果を試みに起こしくださいね。

‪よろしくお願い致します！

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毎週土曜のstArtヨガレッスン、心に余裕と癒しを体験できる90分 14:30〜16:00 会員さんは無料非会員さんでも1500円で受講できますよ https://ameblo.jp/startjapan758/entry-12627338746.html

毎週土曜日　14:30〜16時過ぎで行っている、高橋先生によるstArtヨガレッスン、今回は高橋先生にヨガの説明や効果をお伝えさせていただきます。日常生活にも格闘技トレーニングにも効果大。徹底解剖！まず、stArtで行なっているヨガはハタヨガという種類で、ハタヨガは、心身の調和（ココロ