今週土曜ヨガあります！

先週お休みさせて頂いたヨガレッスン、今週土曜は通常通り行います。

午後2:30〜4時

その後4時からのstArtトレーニング (キックボクシング)及びランニングクラスも通常通り営業。

宜しくお願い致します。

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毎週土曜のstArtヨガレッスン、心に余裕と癒しを体験できる90分 14:30〜16:00 会員さんは無料非会員さんでも1500円で受講できますよ https://ameblo.jp/startjapan758/entry-12627338746.html

毎週土曜日　14:30〜16時過ぎで行っている、高橋先生によるstArtヨガレッスン、今回は高橋先生にヨガの説明や効果をお伝えさせていただきます。日常生活にも格闘技トレーニングにも効果大。徹底解剖！まず、stArtで行なっているヨガはハタヨガという種類で、ハタヨガは、心身の調和（ココロ